何より柔軟を優先してちょんまげ。← 腹筋と背筋を鍛えると、たまに腰痛がひどくなる人がいる。僕も、ずーっとジムに通ってムキムキになった時もあるけど、腰痛は治らなかった。鍛えて治るなら、スポーツ選手は腰痛とは無縁なはずだけど、意外にそうでもない…

喘息やアトピー、花粉症や慢性鼻炎など、生活習慣病や現代病とも言われる、アレルギーその他の炎症性疾患。 体のどこで炎症が起きてるかによって病名が変わるだけで、ほぼ全ての「病気」と言われるものは、炎症。 胃炎、腸炎、肺炎、関節炎、腹膜炎、髄膜炎…