‪今回、サイダーチャレンジして確信したのは、栄養不足で何がつらいって、体がしんどいとかじゃなくて、思考がどうやったってネガティヴに向くってこと。‬‪何もイヤなこととか辛いことは無いはずなのに、沈む。‬ ‪サイダー500mlで約200kcalだから、１日に約5…

b124.hatenablog.com 上記の記事を書くに当たって、参考にした学術記事や論文は数百に及ぶけど、あまり器用ではないのでメモし忘れることが多かった。 メモしてあったのは130本分程度だったけど、以下に有用なものを掲載する。 NatureやJSTのような信憑性の…

アトピー、喘息を筆頭に、慢性炎症性疾患はたくさんある。現代病とも言われてる以上、豊かになるのと比例して原因が増加してると踏んで、当事者として徹底的に調べ、前回、炎症性疾患の根本原因について書い‪た【炎症性疾患(アレルギー含む)の根本原因(徹底…

喘息やアトピー、花粉症や慢性鼻炎など、生活習慣病や現代病とも言われる、アレルギーその他の炎症性疾患。 体のどこで炎症が起きてるかによって病名が変わるだけで、ほぼ全ての「病気」と言われるものは、炎症。 胃炎、腸炎、肺炎、関節炎、腹膜炎、髄膜炎…

人間は平均25歳以降、抗酸化酵素を産生する能力(SOD誘導能力)が減少し始める。SOD＝スーパーオキシド(オキサイド)ディスムターゼ。 煙草は、一般的には4000種に及ぶ有害物質がなんちゃらと言われてるけど、どれがどう人体に悪影響を及ぼすかはさっぱり解明さ…

■簡単な既往歴 ・生後半年からアトピーと喘息 ・いつからか鼻炎も発症 ・1歳から20年以上、ステロイド軟膏を使い続ける(強さはvery strongまで) ・10歳から10年以上、吸入ステロイド(フルタイドやアドエア)を使い続ける ・20歳から数年、点鼻ステロイドを使…