‪今回、サイダーチャレンジして確信したのは、栄養不足で何がつらいって、体がしんどいとかじゃなくて、思考がどうやったってネガティヴに向くってこと。‬‪何もイヤなこととか辛いことは無いはずなのに、沈む。‬ ‪サイダー500mlで約200kcalだから、１日に約5…